Smoothie

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BEhrli
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Smoothie

Beitragvon BEhrli » Mo 29. Mär 2010, 14:19

Smoothies
sind oberlecker und gesund, wenn man Fruktose verträgt und nicht übertreibt.

Statt der 2 Obstrationen am Tag kann man sich ruhig mal ab und zu einen Smoothie dieser Art gönnen.


Zutaten:
1 Apfel gründlich waschen und entkernen
1 Banane
1/2 Mango
500 ml Multivitaminsaft oder aber selbstgepresste O-Saft
gründlich mixen.

Entweder gleich servieren oder in Glasflasche abfüllen und über den Tag verteilt trinken.


Tipp:
Morgenmuffel können diesen Drink noch mit 2-3 Schmelzhaferflocken aufpeppen und der Energiekick für den Start in den Tag steht nichts mehr im Wege.

Laßt es euch schmecken
lg
Behrli
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Roswita
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Re: Smoothie

Beitragvon Roswita » Mo 29. Mär 2010, 18:04

ohhh diese Obstgetränke mag ich nur zu gerne  :)

kennst du zufällig die Natur-Bar im Oederweg in ffm?

An diesem Lokal mit Aufbau usw.  ;)  war ich seinerzeit beteiligt, es gibt dort nur frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte verschieden zusammengestellt, viele Salate, Brottaschen, Desserts, jedoch kein Fleisch und alles je nach Jahreszeit.
Zuletzt geändert von Anonymous am Mo 29. Mär 2010, 18:13, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Smoothie

Beitragvon Marry » Mo 29. Mär 2010, 18:19

sowas mag ich ganz gerne
liebe Grüße
Margit
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simone

Re: Smoothie

Beitragvon simone » Mo 29. Mär 2010, 19:47

ich glaube ihr wollt da gesund sterben, das schmeckt sicher gut , morgenmuffel bin ich gewaltig, dafür am abend fit das meint simone
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Re: Smoothie

Beitragvon andrea999999 » Mo 29. Mär 2010, 21:22

Hallo Behrli,

könntest Du mir bitte jeden Morgen so einen zubereiten  ???  ;D

Bin nämlich ehrlich gesagt zu faul dazu morgens, da zählt jede Sekunde  ::)
Viele Grüsse

Andrea
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Re: Smoothie

Beitragvon BEhrli » Di 30. Mär 2010, 10:51

@ Roswita
leider kenn ich das nicht. Aber ich würd mich dort wahrscheilich "sauwohl" fühlen. Wenn ich das nötige Kleingeld hätte würd ich gerne sowas bei uns in der Nähe aufziehen.

@ andrea999999
kein problem! Warum bereitest du ihn nicht schon am Abend vorher vor und füllst in wie gesagt in eine kleine Glasflasche. So könntest ihn auch mit zur Arbeit nehmen.
Ich decke am Abend auch immer den Frühstückstisch und habe somit morgens mehr Zeit...
lg
Behrli
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andrea999999
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Re: Smoothie

Beitragvon andrea999999 » Di 30. Mär 2010, 21:26

Ja Behrli, da haste eigentlich Recht, könnte ich mal abends machen

Aber noch lieber wärs mir, wenn ichs fix und fertig serviert bekäme  ;D
Viele Grüsse



Andrea
simone

Re: Smoothie

Beitragvon simone » Di 30. Mär 2010, 21:35

was ich weiß sollte man solche säfte frisch zuberreiten sonst verlieren sie viele vitamine ich habe mal in so einem saftladen gearbeitet und ein arzt kam öfter und der ließ ihn sich immer frisch machen und erzählte uns das ,das meint simone
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Re: Smoothie

Beitragvon BEhrli » Di 30. Mär 2010, 21:40

Ja Simone das stimmt leider mit dem Vitaminverlust. Aber es gibt halt noch die anderen Inhaltsstoffe und die Ballaststoffe. Frisch ist frisch. Aber da hast halt immer das Problem mit den Lageräpfel oder den Bananen. Die sind alle nicht mehr frisch.
lg
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